曾經因為感情煩惱的因素，所以看到此書封面與標題而被吸引，進而開始閱讀，意外發現這本書每一章節內容都相當輕鬆、好理解-- 最重要的它是在告訴你「愛情」的本質，以及「自己」的重要性。
愛情的本質包含相愛的過程：「曖昧」到「告白」再到「相處」，甚至不幸的「分手」，此外也讓讀者知道什麼樣的人值得深交、什麼樣的人不值得花費時間在其身上；同時在愛的過程中永遠不要忘記自己才是最重要的，就像第二章其中一篇「喜歡的感情也需要調節」裡面提到「因為喜歡而吃虧」-- 「只要能控制感情、善用處理關係，就不會因為喜歡而委屈自己。」（p.77）就可以明確讓人反思，所有的喜歡、感情與付出，最後都回歸自己的控制，而很喜歡此篇最後提的話-- 「肯定有人會感謝你給予的愛。如同你付出了愛，對方也回報以同樣的愛，這樣才能感受幸福並建立對等的關係」。剩下的內容就給有緣人，實際去了解與閱讀，我就不暴雷啦！
不管如何，相當推薦此書給曾經因為愛受過傷、但依然想提升自己的心靈與擁抱愛的勇氣的人，還有容易為感情付出，但想要值得的人閱讀。一個篇章的文字量不多，且不艱深但其實有理（包含男女心理學的成分），在任何時候都適合閱讀。
