本書講述作者佐佐木典士是一名出版社編輯並非整理專家
過去曾居住在滿山滿海, 堆積如山的房屋中，他分享自身的經驗自我體悟，告訴各位如何做到斷捨離以及事後體會輕鬆自在和幸福。
人的價值不在於自己擁有的物品數量，物質隻能給我們稍縱即逝的幸福，不必要的雜物會從我們身上奪取精力和時間，能量、時間，帶走所有一切。
並不是沉下心來才開始捨棄，而是捨棄才能帶來內心的平靜。並不是有時間才能捨棄，而是捨棄才能空出時間。
當一個人擁有超過自己能力負荷、數量龐大的物品時，這些物品就會成為壓力來源，讓人完全無法顧及最重要的事情。
人是一種習慣的動物，物品帶給我們的幸福，絕對不會比經驗長久。
工作不能代表你，銀行存款不能代表你，你開的車不能代表你，你皮夾裡的東西也不能代表你。就連你身上穿的衣服品牌，也跟你毫無關係。
在書店看到這本書並有幸閱讀，被它的書名吸引，我發現此書極簡前後的心境改變很大，有些極端。
個人雖不會到非常極簡的地步，偶而還是會整理一下不必要的物品以及環境方面的整理位置擺放，打掃捨去了雜物，使人舒服心情好，感恩能意識到極簡。
擁擠的室內令人感到些許壓抑難受，多少了解極簡會慢慢改變房間為環境空出更多空間，排除不必要的外在物，無論是心靈還是物理面向的外在物，留下身邊最值得留下的事物，改善生活品質，活得更輕鬆。
雖說內容有點極端但有想要嘗試慢慢進行生活上與身心斷捨離的人或正在有持續進行的人可以多少參考看看此書，會對你有幫助的。
