大綱：
追求完美而失去自我的你你不允許自己有犯錯的空間，總拿更好的結果來比較。請別焦慮，你並沒有不好。只有正在前進的人，才會擔心自己走太慢。這本書分為五輯。失去讓我們學習如何更懂得珍惜時間，是人類想出來的概念，沒有在哪個時間應該完成什麼事我們不能控制環境，但我們能控制自己的內心相信的力量，相信自己有能力解決現在的問題世界上不變的是就是變，世界上確定的事就是永遠沒有確定的事別人的故事再好終究是別人的故事，妳的故事由妳自己撰寫，很多時候，不是因為生活變好了妳才快樂，是因為妳先快樂，生活才變好，先關注周遭的好事，壞事才慢慢消失。多數時候，人對壞事的擔憂皆來自想像，人身安全雖然決定於環境，但心裡的安全感中就決定於自己。安犬感是自己給的，當自己變得優秀的時候，將會無所畏懼。
金句：《勇於去做的人當然也害怕失敗，但更害怕的是自己不敢去失敗。》
《原來失去可以是種獲得的過程，能讓人學會從不同的角度看待事情，讓人知道往後要珍惜什麼。》
個人感想：人生都有不如意想找宣洩情緒出口的時候，每當這種時候我突然想尋找心靈療癒的書，這本書是我購買電子閱讀器後的第一本書。看完後的確讓我的情緒好些，能夠在我心靈受傷時安慰到我，每次閱讀時好像一個朋友正正開解你樣。特別推薦一些近年畢業的職場新鮮人來看，遇到事情不如意、受到不公平的待遇時，不懂怎樣處理自己的內心情緒，這本書能夠梳理自己的心靈，讓負面情緒慢慢淡化。試著理解自己，生活會好過一些～多為自己打氣，學習在不順時給自己鼓勵。努力並不會背叛人，它走不快，但早晚會跟上。
